Két hete, május elején feliratkoztam Via Fly Lady – 30 napos rutinkiépítő tréningjének megújult hírlevelére. A programhoz bármikor lehet csatlakozni, így akinek megtetszik, nyugodtan iratkozzon fel most! A programot egyébként a hírlevelek nélkül is végig lehet vinni a bejegyzések alapján, de nem rossz dolog feliratkozni, mert a hírlevelekben napi emlékeztetőt kapunk, ami egy kicsit összefogja a programot és lendületben tart minket, valamint egy kis plusz bíztatás mellett hasznos kapcsolódó cikkeket is mutat.
Bár a rutinok testreszabása csak később jön, én újrakezdőként már nagyjából tudtam, mi hova fér be és hova nem, így én már testreszabva írtam fel a napi programot.
Érdekességképpen, hátha szívesen látjátok, leírom az én ideális napi rutinomat – ami persze ritkán teljesül 100%-ban, de legalább van mihez igazodni.
Reggel, indulás előtt:
Ébredés: 05.00-05.15
Leengedni az udvarra a kutyát
Ránézni a kutya táljára
Mosakodás és fogmosás
Öltözködés
Dezodor és parfüm
Smink és ékszerek
Kell-e mosni?
Tízórai készítés
2 perc hot-spot
Turbó-törlés
Ránézni a naptárra
Délután, munkából hazaérve:
Leengedni az udvarra a kutyát
Ránézni a kutya táljára
Rendrakás az ágy körül
Mosogatás
Kell-e teregetni?
2 perc hotspot
15 perc (vagy 25 dolog) lomtalanítás
Jóga
Ránézni a naptárra
Este, lefekvés előtt:
Leengedni az udvarra a kutyát
Ránézni a kutya táljára
Ruhát kikészíteni
Holmikat kikészíteni
Turbó-törlés
Zuhanyzás és fogmosás
Arctisztítás és éjszakai krém
Lámpaoltás: 21.00
Nektek hogy néz ki a napi rutinotok?
(Egyébként ma megyek Via kreatív időgazdálkodás tanfolyamára, hamarosan arról is hozok élménybeszámolót!)
Kincsesfüzet 
Nekem egyelőre úgy néz ki a rutin hétköznap, hogy:
7:00: ébredés, megnézem a hírlevelet, felkelek.
Beágyazok (legalábbis az én felemen, ha L. még alszik, így őt is kicsit motiválja, h a saját oldalát rendben hagyja)
Rendbe szedem magam
Öltözés
2 perc hotspot
Munkába menet veszek reggelit a pékségnél, (mellette van egy eperárus, néha veszek tőle uzsira epret, bezsebelem a bókokat ;))
Munkahelyen megnézem a naptárt
Du. nálam:
mosogatás
15 perc lomtalanítás helyett 15 perc Hotspot
Főzés, ha meleg kaját akarok vacsizni
Este L.-nál:
Mosogatás (ezt gyakran a 2 perc hotspotnak betudom ;) )
Ruhák kikészítése
Cuccok kikészítése
Kell-e mosni, ha igen, akkor bekészítem este, reggel elindítom időzítővel, h este mire hazaérek, akkor végezzen a program. Kiteregetek
Hétfő és Péntek (ha összejön): edzés
A leghasznosabbnak egyébként a ruhák és a cuccok kikészítése bizonyult nekem, mert ezen annyit el tudtam sz.rakodni reggel, hogy aztán a nagy kapkodásban csomó mindent elfelejtettem. És azt vettem észre, hogy könnyebb szinten tartani a rendet azért is, mert amikor jövök megyek a lakásban és meglátok valami nem odaillőt, akkor azt egyből elteszem, kidobom, és ezt nem is érzem annyira pakolásnak, mert úgyis mondjuk a fürdőszobába mentem.
A hétvégén persze semmi nem így alakul, mert lusták vagyunk, néha fel sem öltözünk ;)
Érezd jól magad a tanfolyamon, majd írj beszámolót :)
Huhh, az én Petim olyan éber alvó, hogy nem tudnék mellette ágyazni úgy, hogy ne ébredjen fel…
Ahh, a tanfolyam szuper volt! Képek már vannak instán, írok beszámolót is, amint tudok!
L. is felébred, de ő bármikor vissza tud aludni :)
Amúgy tényleg nagyon korainak tűnik az az 5 órai kelés, én 7kor alig bírok életképes lenni :D
Na jó, annyit írjátok, hogy hőssé avatom magam. :) :)
Wow, 5-kor kelni… nem tudom, hogy csinálod :)
Én is most kezdtem Via hírleveleit, egyelőre valahogy így néz ki a rutin:
Reggel:
– 6.30-kor ébredés, utána 30 perc mozgás, zuhany, reggeli, gyors rendrakás, turbó törlés, öltözködés, minimál smink, indulás
– vagy 7:00-kor ébredés, főzés és mosogatás, reggeli- innen ugyanaz :)
Nap közben:
– tízórai és uzsonna, min.2 l víz, zöld tea
Este:
– vacsora, tányérok-mosogatóba, üres üvegeket kidobni, gyors rendrakás (főleg a ruhák elpakolása)
A másnapi ruha kikészítése egyszerűen nem megy… de hétfőtől újra megpróbálom.
A mosás, bevásárlás, következő heti menütervezés marad hétvégére.
Néha én sem tudom. :) :) De korábban is 6-kor keltem, volt, hogy 5.30-kor, amikor reggel zónáztam. Így azért annyira nem megrázó a hajnali 5. Ruha kikészítés nekem is nagy kihívás, érdekes, pedig nem bonyolult, mégis…
ó, 5kor kelsz?!? hogy bírod?
a hírlevelet én is kapom, de nehezen megy -ismét, viszont a tanfolyamon már voltam és nagyon szuper volt! Kíváncsi vagyok a beszámolódra! :)
Tulajdonképpen mindig 6-kor keltem a suli miatt, picike korom óta, annyira nem tragikus az 5 óra. Leginkább az hiányzik, hogy a férjemet ébren lássam reggel.